Home - 215

Chế độ ăn uống cần thiết cho Yoga

Các nguyên tắc của Chế độ ăn kiêng Yoga đóng một phần quan trọng trong việc nhận được đầy đủ lợi ích của việc tập luyện yoga của bạn. Tại sao thể thao và phụ nữ ...
Yoga Xem thêm

10 lời khuyên giảm cân lành mạnh của các chuyên gia dinh dưỡng

Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã tiết lộ những mẹo giảm cân lành mạnh nhất mà bất cứ ai muốn giảm cân thừa nên tham khảo và học hỏi. Dù bạn đã trang bị ...
Dinh dưỡng Xem thêm

Nguyên tắc dinh dưỡng dành cho người tập yoga

  Yoga là môn thể dục thể thao nhẹ nhàng giúp tăng cường sức khỏe, thúc đẩy sự dẻo dai, năng động của cơ thể, là chất xúc tác cho hệ thần kinh tạo cảm giác ...
Uncategorized Yoga Xem thêm

Rất được quan tâm

Giải đáp thắc mắc: Chạy bộ có TĂNG CHIỀU CAO không?

Chạy bộ thường xuyên là cách đơn giản và hữu ích để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Thậm chí, có nhiều ...
Chạy bộ Xem thêm

3 bài tập vai với dây kháng lực hiệu quả tức thì

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện đơn giản, tiết kiệm chi phí mà vẫn mang lại hiệu quả cao cho một thân hình ...
Tập gym Xem thêm

Nhảy dây giảm cân có bị to bắp chân không?

Nhảy dây giảm cân có bị to bắp chân không? Đó là thắc mắc chung của nhiều người, đặc biệt là của các chị em phụ ...
Tập gym Xem thêm

Hãy kiên trì làm 5 việc để cả năm khỏe mạnh

  Sức khỏe là vốn quý nhất của đời người. Hãy dành thời gian chăm sóc sức khỏe theo 5 lời khuyên này của vị bác ...
Dinh dưỡng Xem thêm

Nguyên nhân khó tăng cân, ăn nhiều nhưng vẫn gầy

Nếu bạn đang muốn cải thiện cân nặng của mình và muốn hiểu tại sao khó tăng cân thì hãy cùng BEFIT247 tham khảo bài viết ...
Dinh dưỡng Xem thêm

Mẹo nhỏ chữa đau nhức răng hiệu quả nhất

Đau răng là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau răng như sâu răng, ...
Dinh dưỡng Xem thêm

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với trứng có khả thi hay không?

Bạn có biết ăn trứng đúng cách cũng sẽ giúp chúng ta giảm được cân nhanh chóng? Nếu vẫn chưa nắm rõ thì bài viết dưới ...
Dinh dưỡng Xem thêm

Top 12 bài tập cơ vai tốt nhất để phát triển toàn bộ phần vai của bạn

Trong các nhóm cơ trên cơ thể thì cơ vai (shoulder) là nhóm cơ cũng khá quan trọng khi tập luyện thể hình. Nó giúp cho ...
Tập gym Xem thêm

Tập luyện

Phong cách

Xem thêm

Đời sống

Xem thêm

Mới nhất

Mafia là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa thực sự của từ “Mafia”

Mafia thường gắn liền với các tổ chức tội phạm lớn, nhưng nguồn gốc và ý nghĩa thực sự của từ “mafia” sẽ khiến bạn bất ...
Tin tức

Tăng Testosterone tăng sự nam tính, không cần dùng thuốc

Testosterone được coi là “tài sản” quý ​​giá nhất của mọi đấng mày râu, đóng vai trò quyết định đến cả đời sống tình dục và ...
Tin tức

Tập squat là gì? Tác dụng của tập squat ?

Mỗi chúng ta đều mong muốn có được một thân hình đẹp và khỏe mạnh. Thời gian gần đây, nhiều người xem bài tập squat như ...
Phương pháp tập luyện

Top 15 trò chơi cảm giác mạnh nguy hiểm nhất thế giới

Ngoài những trò chơi giải trí đơn thuần, các công viên giải trí trên thế giới còn mọc lên những trò chơi cảm giác mạnh hấp ...
Tin tức

Chỉ số BPM là gì? Làm sao để ổn định được nhịp tim?

Chỉ số BPM là gì? Chúng ta thường được yêu cầu kiểm tra chỉ số BPM trước khi bắt đầu khám một vấn đề sức khỏe ...
Phương pháp tập luyện

11 điều cần tránh trong ngày cuối tuần

Sự khác biệt giữa những người thành công và những người không thành công là nhận thức của họ về ngày cuối tuần. Họ có lên ...
Uncategorized

Vitamin K2 là gì? Vitamin K2 dùng để làm gì?

Vitamin K2 không phải là chất dinh dưỡng phổ biến trên bảng dinh dưỡng như vitamin A, vitamin B, chất đạm… nhưng lại là loại vitamin ...
Dinh dưỡng

Muốn giảm 1kg cần đốt cháy bao nhiêu calo?

Trong quá trình giảm cân, chắc hẳn ai cũng khao khát được đốt cháy càng nhiều calo càng tốt. Nhiều người thắc mắc rằng họ cần ...
Phương pháp tập luyện
Xem thêm