Rất được quan tâm
Giải đáp thắc mắc: Chạy bộ có TĂNG CHIỀU CAO không?
Chạy bộ thường xuyên là cách đơn giản và hữu ích để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Thậm chí, có nhiều ...
3 bài tập vai với dây kháng lực hiệu quả tức thì
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện đơn giản, tiết kiệm chi phí mà vẫn mang lại hiệu quả cao cho một thân hình ...
Nhảy dây giảm cân có bị to bắp chân không?
Nhảy dây giảm cân có bị to bắp chân không? Đó là thắc mắc chung của nhiều người, đặc biệt là của các chị em phụ ...
Hãy kiên trì làm 5 việc để cả năm khỏe mạnh
Sức khỏe là vốn quý nhất của đời người. Hãy dành thời gian chăm sóc sức khỏe theo 5 lời khuyên này của vị bác ...
Nguyên nhân khó tăng cân, ăn nhiều nhưng vẫn gầy
Nếu bạn đang muốn cải thiện cân nặng của mình và muốn hiểu tại sao khó tăng cân thì hãy cùng BEFIT247 tham khảo bài viết ...
Mẹo nhỏ chữa đau nhức răng hiệu quả nhất
Đau răng là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau răng như sâu răng, ...
Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với trứng có khả thi hay không?
Bạn có biết ăn trứng đúng cách cũng sẽ giúp chúng ta giảm được cân nhanh chóng? Nếu vẫn chưa nắm rõ thì bài viết dưới ...
Top 12 bài tập cơ vai tốt nhất để phát triển toàn bộ phần vai của bạn
Trong các nhóm cơ trên cơ thể thì cơ vai (shoulder) là nhóm cơ cũng khá quan trọng khi tập luyện thể hình. Nó giúp cho ...
