Chăm sóc cơ thể

Giảm cân bằng phương pháp ăn ăn chay có thực sự hiệu quả

Tính đến thời điểm hiện tại, có rất nhiều phương pháp giảm cân và cách giảm cân bằng ăn chay cũng là một trong số đó. Ăn chay có nghĩa là dùng các thực phẩm được chế biến từ thảo mộc, trái cây thay thế các sản phẩm có nguồn gốc động vật như thịt, …

Top các loại thực phẩm giảm cân tốt nhất hiện nay

Những thực phẩm dưới đây đã được chứng minh là rất có lợi cho sức khỏe, chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp giữ cho hệ cơ xương khớp chắc khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, .. Nhưng bạn có biết rằng những thực phẩm dưới đây cũng rất tốt cho sức khỏe không? Nó …

Thực đơn giảm cân, giảm mỡ bụng dưới trong 7 ngày Eatclean

Vòng 2 ngấn mỡ, chứa nhiều nhúm khiến bạn trông tự ti khi diện đồ, nguy cơ gây béo nội tạng và các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Ngoài tập bụng, mình xin chia sẻ với các bạn một thực đơn giúp ăn uống lành mạnh và giảm cân, đặc biệt là khả …

10 nguyên tắc giảm cân nhanh bắt buộc phải nhớ

  Ai cũng muốn giảm cân nhanh nhưng để giảm cân nhanh chóng và an toàn thì bắt buộc bạn phải nắm được những nguyên tắc cơ bản nhất của quá trình giảm cân. Hiểu nó, tuân thủ nó, bạn sẽ có được một kết quả tốt cũng như duy trì tình trạng cân nặng. …

5 mẹo nhỏ giúp bạn kiểm soát vấn đề cân nặng

Để kiểm soát cân nặng, chúng ta có nhiều giải pháp như chế độ tập luyện kiên trì, thực đơn giảm cân hợp lý. Tuy nhiên, nếu bạn biết rằng ngay cả những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và thói quen hàng ngày cũng có thể giúp bạn làm được điều đó. …

Chia sẻ 6 chế độ ăn giúp giảm mỡ toàn thân đang được lan truyền rần rần

Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến những chế độ ăn kiêng giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả như General Motor Diet, Weight Watchers, Biggest Loser Diet, Detox, Low Carb và Vegetarian. Vậy bây giờ chúng ta cùng nhau tìm hiểu cụ thể về những chế độ ăn kiêng làm mưa làm gió này …

Giải đáp câu hỏi ăn gì để giảm mỡ bụng dưới

  Chế độ ăn kiêng ít calo, sử dụng những thực phẩm lành mạnh giúp giảm mỡ bụng dư thừa chính xác là câu trả lời cho câu hỏi kinh niên “Ăn gì để giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất”. Vậy chính xác thì chế độ ăn đó là gì và bao gồm những thực …

6 thực phẩm giúp trường thọ tại Việt Nam sẵn có được thế giới tôn vinh

  Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm hàng đầu giúp bạn tăng cường sức khỏe và tuổi thọ. Ăn uống vô cùng quan trọng đối với cơ thể, đừng bỏ qua lời khuyên tuyệt vời này. Cách chọn thực phẩm tốt góp phần kéo dài tuổi thọ Theo thông tin được đăng …